Ski

Liebe Sport- und Skifreunde,

das Neue Jahr 2026 werden wir am 4. Januar mit einem gemütlichen 11:00 Uhr Sonntags-Brunch begrüßen. Ich freue mich viele unserer Mitglieder und unsere Übungsleiterinnen auch außerhalb des Trainings zu sehen.

Unser kostenpflichtiges Kursangebot wurde im letzten Jahr sehr gut angenomen und die Teilnehmer wünschen mehheitlich eine Fortsetzung in 2026. Für das erste Halbjahr haben wir nun zwei Kurse im Angebot.

Unser Ausflugs- und Veranstaltungsprogramm für 2026 werden wir bei der Abteilungsversammlung am 10.März beraten. Bitte sendet mir Eure Ideen und Wünsche vorab.

Herzliche Grüße
Eure Petra

Abteilungsversammlung 2025

Protokoll der letzten Abteilungsversammlung 2025

Fitnesstraining

„Alle machen soviel sie können“

Unser Angebot

Trainingseinheiten zusammengestellt aus:

Funktionelles Fitnesstraining – Pilates - Bauch-Beine-Po - Chi Yoga - Rückenschule - Propriozeptorisches Training - Low Impact Training - Skigymnastik

Wechselnde Kursangebote

Starte fit ins Neue Jahr: diese Kursangebote haben wir speziell für Interessierte im Dormagener Zentrum entwickelt. Damit auch Personen ohne Vereinsmitgliedschaft teilnehmen können sind diese Kurse kostenpflichtig. Vereinsmitglieder sind willkommen und zahlen einen geringen Beitrag. Informationen hierzu gibt es bei Petra Braun

Fitness + Beweglichkeit

Bei der Kurskonzeption „Fitness + Beweglichkeit“ handelt es sich um ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Ganzkörpermobilisierung.

Januar bis Februar 2026

Weitere Infos

Fitness-Mix für Alle

Bei der Kurskonzeption „Fitness-Mix für Alle“ handelt es sich um ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Kraft-Ausdauer.

März bis Juli 2026

Weitere Infos

Donnerstags mit Marion Mehlmann

Schulzentrum Hackenbroich 18:30 – 20:00 Uhr

Cardio Fitness Training zur Verbesserung der motorischen und koordinativen Fähigkeiten

• 30 Min. Bewegung zu Musik (Aerobic mit und ohne Stepp)
• 30 Min. Muskeltraining
• 30 Min. Mobilisation, Dehnung, Entspannung

Kommen – gucken – mitmachen – freuen - weitersagen

Jahresprogramm 2025/2026

Im folgenden findet Ihr unsere Veranstaltungen mit allen Informationen. Das gesamte Programm könnt Ihr auch direkt als PDF herunterladen.

Datum	Veranstaltung	Anmeldung bei/bis	Kontakt
Freitag, 11. April 2025	Kunst im Bahnhof: Museum Arp in Rolandseck Alle Teilnehmer: 9:00 Uhr am Bahnhof Dormagen (S11 um 9:13 Uhr). Kosten: Eintritt und Führung ca. € 20,- p.P., ÖPNV ca. € 10,-. Einkehr am Nachmittag ca. 14:30 Uhr (Restaurant „Interieur n. 253“). Ankunft Dormagen Bhf ca. 19:00 Uhr.	Petra Braun / Anmeldung zügig	0159-01287617 petra@phbraun.de
Freitag, 9. Mai 2025	Guten Appetit: “Heimischer Spargel“, ein kulinarisches Erlebnis im Hallerhof Alle Teilnehmer: 12:30 Uhr im Hallerhof. Fahrradfahrer: 10:00 Uhr an der Feuerwache Hackenbroich (HubiHof).	Petra Braun / Anmeldung sofort, damit die Tisch­reservierung erfolgen kann	0159-01287617 petra@phbraun.de
Dienstag, 10. Juni 2025	Köln-Tour 13:45 Uhr am Bahnhof Dormagen. 14:45 Uhr im Hbf Köln (vor Douglas). Die Führung beginnt um 15:00 Uhr und dauert ca. 2 Stunden. Kosten: Führung + „Köstlichkeiten“ + ÖPNV-Ticket ca.25 €/p.P. Einkehr: 17:30 Uhr bis 20:00 Uhr. Rückfahrt: ca. 20:30 Uhr.	Anne Wirtz	0157-75069863 anne.wirtz@koeln.de
Samstag, 28. Juni 2025	Luxemburg 7:30 Uhr Schützenplatz. Kosten: Tagesfahrt mit Afan € 55,-p.P. Rückfahrt: 16:30 Uhr ab Luxemburg. Ankunft Dormagen ca. 19:00 Uhr.	Anmeldung bei Afan Reisen	02133-210620 www.afan.de
Mai + Juni + Juli	Radfahren Stadtradeln: anmelden unter: Stadtradeln_Team: TUS Hackenbroich. Montags Radler verabreden mit WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/JRNbQ96oiOpBjGxTvaxWPF	Petra Braun / Heinz Braun	0159-01287617 oder 0152-29565451 petra@phbraun.de oder heinz@phbraun.de
Donnerstag, 17. Juli 2025	Fahrradtour: Schloß Dyck Abfahrt um 10:00 Uhr Knechtsteden, Klosterhof. Ende ca. 16:00 Uhr Eiscafé Cellino (Nievenheim). Insgesamt ca. 40 km radeln.	Klaus-Peter Küpper / Anmeldung zügig	01515-6964713 kp-kuepper@web.de
Donnerstag, 21. August 2025	Fahrradtour: Kaiserswerth Abfahrt um 10:30 Uhr Bhf Nievenheim, S11 bis Flughafen. Ende ca. 16:30 Uhr Alter Bahnhof Nievenheim (öffnet um 17:00). Insgesamt ca. 35 km radeln.	Heinz Braun	0152-29565451 heinz@phbraun.de
Samstag, 6. September 2025	Wandern: Tagesausflug im Ahrtal Ca 8:00 Uhr am Bahnhof Dormagen, Gleis Richtung Köln, Abfahrt 8:13 Uhr mit S11. Kosten: Fahrtkosten (VRS Tarif) ca. € 10,-.	Rainer Hellberg	02133-62670 rainer-hellberg@t-online.de
Dienstag, 14. Oktober 2025	Zu den Sternen: Zeiss Planetarium Bochum Abfahrt: ca.10:00 Uhr Bahnhof Dormagen. Astronomieshow im Planetarium etwa 1h (zwischen 12:00 -14:00 Uhr). Einkehr früher Nachmittag ca. 14:30 Uhr im Brauhaus Rietkötter. Ankunft Dormagen: ca. 19:00 Uhr. Kosten p.P.: ÖPNV ca. 12 € + Planetarium 10 € + Restauranteinkehr.	Petra Braun / Anmeldung zügig	0159-01287617 petra@phbraun.de
Sonntag, 11. Januar 2026	Neujahrsempfang (12ter Mann) Einladung zum gemütlichen Treffen mit Brunch ab 11:00 im Vereinshaus des TuS Hackenbroich.	Petra Braun / bis 1. Dezember 2025	0159-01287617 petra@phbraun.de