Breitensport

Das Kursangebot der Breitensport-Abteilung

Alle Kurse finden in Hackenbroich statt. Adresse siehe links unter Lageplan.

Eltern-Kind-Turnen

Im Eltern-Kind-Turnen erleben Kinder gemeinsam mit ihren Eltern oder Großeltern Freude an spielerischen Bewegungsübungen. Sinne und Bewegungen werden entsprechend der Entwicklungsstufen gezielt gefördert, auch durch den Einsatz von Musik und Handgeräten.

Leitung: Lubica Haskova

Trainingszeiten:

Donnerstag, 16.00 Uhr - 16.50 Uhr

Donnerstag, 17.00 Uhr - 17.50 Uhr

Kindergartenkinder

In den Turnstunden der Kindergartenkinder soll das Interesse für Sport durch interessante und auffordernde Bewegungsangebote geweckt bzw. weiter ausgebaut werden. Bewegung ist für Kinder ein elementarer Bestandteil ihrer Entwicklung, die Bewegungserziehung wirkt sich auf die körperliche, geistige und soziale Gesamtentwicklung positiv aus.

Leitung: Muazzez Akay / Leila Afshar

Trainingszeiten:

Dienstag, 15.00 Uhr - 15.50 Uhr / 16.00 Uhr - 16.50 Uhr / 17.00 - 17.50 Uhr

Mittwoch, 16.00 Uhr - 17.00 Uhr / 17.00 Uhr - 18.00 Uhr

Kinderturnen (Sport und Spiel)

Leitung: Heike Porting / Leila Afshar

Trainingszeiten:

Montag, 15.00 Uhr - 16.00 Uhr (1. und 2. Schuljahr) / 16.00 Uhr - 17.00 Uhr (3. und 4. Schuljahr) / 17.00 Uhr - 18.15 Uhr (ab 5. Schuljahr)

Freitag, 16.00 Uhr - 17.00 Uhr (1. und 2. Schuljahr) / 17.00 Uhr - 18.30 Uhr (ältere Klassen)

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen (8-10 Jahre)

Manchmal braucht es Mut, um laut „Nein!“ zu sagen und die richtigen Techniken, um sich im Notfall zu schützen. In unserem Kurs lernen Mädchen spielerisch und ohne Angst, klare Grenzen zu setzen, Körpersprache bewusst einzusetzen, ihrer inneren Stimme zu vertrauen und altersgerechte Befreiungs- und Abwehrtechniken aus dem Krav Maga anzuwenden. In den Räumen der KJT, Hackhauserstr. 50a

Anmeldung über breitensport@tus-hackenbroich.de

Leitung: Ela

Trainingszeiten:

Donnerstag, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr

Mädchen, die bei uns bereits einen Krav-Maga-Kurs zur Selbstverteidigung absolviert haben, können weiterhin zum Training in den Multifunktionsraum, Hackhauserstr. 50a kommen.

Anmeldung über breitensport@tus-hackenbroich.de

Leitung: Mila

Trainingszeiten:

Montag, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr

Bewegungstreff 70 +

Im Bürgerhaus Hackenbroich / Salm-Reifferscheidt-Allee 20

Gleichgewicht, Koordinatiom, Kräftigung und Entspannung – das ist alles möglich – im Gehen, Stehen und Sitzen. Bewegung nach Maß.

Leitung: Vera Weber

Trainingszeiten:

Mittwoch 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Probier's mal mit Sitzgymnastik

Im Bürgerhaus Hackenbroich / Salm-Reifferscheidt-Allee 20

Eine Bewegungseinheit für SeniorInnen mit eingeschränkter Mobilität.

Leitung: Vera Weber

Trainingszeiten:

Mittwoch 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

Gymnastik für alles

Jammern hilft nicht! Deshalb stärken wir unsere Muskulatur, um Wirbelsäule und Gelenke zu unterstützen. Zur Sturzprävention trainieren wir unser Gleichgewicht. Mit Koordinationsübungen machen wir Gehirnjogging. Auch Dehnung und Entspannung stehen auf dem Programm. Und das alles zur Musik!

Leitung: Heike Porting

Trainingszeiten:

Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Rückengymnastik

Leitung: Vera Weber

Trainingszeiten:

Montag, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Rücken von A-Z

Leitung: Heike Porting

Trainingszeiten:

Donnerstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Walking Treff / Nordic Walking

Die Walking-Gruppe trifft sich Montags um 18.00 Uhr und Mittwochs um 10.00 Uhr am Schützenplatz, Stommelner Straße.

Leitung: Beate Zielke

Trainingszeiten:

Walking: Montag, 18.00 Uhr

Nordic Walking/Walking: Mittwoch, 10:00 Uhr

Für Männer.

Leitung: Heidi Bartels

Trainingszeiten:

Donnerstag, 20.00 Uhr - 21.45 Uhr

Yoga I

Multifunktionsraum Hackhauserstr. 50 / am Sportzentrum

Leitung: Klaus Neumann

Trainingszeiten:

Mittwoch, 18:00- 19:30 Uhr

Yoga II

Multifunktionsraum Hackhauserstr. 50 / am Sportzentrum

Leitung: Klaus Neumann

Trainingszeiten:

Freitag, 16:00- 17:15 Uhr

Step Aerobic

Leitung: Marilyn Szafran

Trainingszeiten:

Dienstag, 19.15 Uhr - 20.30 Uhr

Bodystyling

Leitung: Silke Ullrich

Trainingszeiten:

Mittwoch, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

ZUMBA

Leitung: Larissa Karch

Trainingszeiten:

Donnerstag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Tischtennis Hobbymannschaft

Turnhalle Schule am Chorbusch

Du spielst gerne Tischtennis und möchtest dich mal wieder an der Platte ausprobieren. Dieses Angebot richtet sich an alle Neugierigen und Interessierten denen der kleine weiße Ball am Herzen liegt.

Leitung: Ariane Wrotny

Trainingszeiten:

Donnerstag, 18.30 Uhr - 20.30 Uhr